29Week 3Day

今日は29週と3日。

今日はとてもよく晴れた日だったのですが、いつも行くお散歩は中止。

おなかの張りを感じることが少ない1日でした（赤ちゃんが膀胱を押したときは多少張りますが）。

お散歩を中止するだけでこんなにも張らなくなるんですね。

運動量が少ない分、ヨガとストレッチとマッサージはきちんとしたいなと思います。

これを使って、ふくらはぎと太もものむくみを撃退します。

むくみよ消え去れー！